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Salatkernemix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

593kcal

2.483 kJ · Esslöffel: 89 kcal

Eiweiß 24,9 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 4 % kcal

Fett 49,8 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Salatkernemix

Eiweiß: 17.5 % Kohlenhydrate: 3.7 % Fett: 78.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salatkernemix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Salatkernemix im Detail

Esslöffel Salatkernemix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus Esslöffel Salatkernemix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salatkernemix

Wie viele Kalorien hat Salatkernemix?

100 g Salatkernemix enthalten 593 kcal (2.483 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 15 g) kommt auf 89 kcal.

Welche Nährwerte hat Salatkernemix?

Je 100 g: 24,9 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 49,8 g Fett. Dazu kommen 11,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salatkernemix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salatkernemix rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Salatkernemix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 95 Minuten Krafttraining.

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