Sonstiges - Alesto

Salatkerne Mix Alesto (Lidl) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

574kcal

2.403 kJ · Esslöffel: 57 kcal

Eiweiß 24,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 6 % kcal

Fett 48,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Salatkerne Mix Alesto (Lidl)

Eiweiß: 17.1 % Kohlenhydrate: 5.7 % Fett: 77.1 %

Nährwerte von Salatkerne Mix Alesto (Lidl) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salatkerne Mix Alesto (Lidl) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Salatkerne Mix Alesto (Lidl) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 57 kcal aus Esslöffel Salatkerne Mix Alesto (Lidl) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salatkerne Mix Alesto (Lidl)

Wie viele Kalorien hat Salatkerne Mix Alesto (Lidl)?

100 g Salatkerne Mix Alesto (Lidl) enthalten 574 kcal (2.403 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 10 g) kommt auf 57 kcal.

Welche Nährwerte hat Salatkerne Mix Alesto (Lidl)?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 48,0 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salatkerne Mix Alesto (Lidl)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salatkerne Mix Alesto (Lidl) rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Salatkerne Mix Alesto (Lidl) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 57 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 61 Minuten Krafttraining.

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