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Salatkerne Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

610kcal

2.554 kJ

Eiweiß 27,6 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 10,3 g 7 % kcal

Fett 49,8 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Salatkerne Mix

Eiweiß: 18.4 % Kohlenhydrate: 6.9 % Fett: 74.7 %

Nährwerte von Salatkerne Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salatkerne Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salatkerne Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 610 kcal aus 100 g Salatkerne Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salatkerne Mix

Wie viele Kalorien hat Salatkerne Mix?

100 g Salatkerne Mix enthalten 610 kcal (2.554 kJ).

Welche Nährwerte hat Salatkerne Mix?

Je 100 g: 27,6 g Eiweiß, 10,3 g Kohlenhydrate und 49,8 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salatkerne Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salatkerne Mix rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salatkerne Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 610 kcal etwa 163 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 651 Minuten Krafttraining.

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