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Salat Thon - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

27kcal

113 kJ

Eiweiß 0,7 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 39 % kcal

Fett 1,5 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Salat Thon

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 39.0 % Fett: 50.6 %

Nährwerte von Salat Thon im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat Thon je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salat Thon abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus 100 g Salat Thon wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat Thon

Wie viele Kalorien hat Salat Thon?

100 g Salat Thon enthalten 27 kcal (113 kJ).

Welche Nährwerte hat Salat Thon?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat Thon?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat Thon rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salat Thon zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

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