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Salat Schinken Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

86kcal

360 kJ

Eiweiß 3,5 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 25 % kcal

Fett 5,4 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Salat Schinken Käse

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 25.3 % Fett: 58.0 %

Nährwerte von Salat Schinken Käse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat Schinken Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salat Schinken Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 100 g Salat Schinken Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat Schinken Käse

Wie viele Kalorien hat Salat Schinken Käse?

100 g Salat Schinken Käse enthalten 86 kcal (360 kJ).

Welche Nährwerte hat Salat Schinken Käse?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat Schinken Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat Schinken Käse rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salat Schinken Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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