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Salat schale Weißkraut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

121kcal

507 kJ

Eiweiß 2,4 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 38 % kcal

Fett 7,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Salat schale Weißkraut

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 37.7 % Fett: 54.0 %

Nährwerte von Salat schale Weißkraut im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat schale Weißkraut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salat schale Weißkraut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 100 g Salat schale Weißkraut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat schale Weißkraut

Wie viele Kalorien hat Salat schale Weißkraut?

100 g Salat schale Weißkraut enthalten 121 kcal (507 kJ).

Welche Nährwerte hat Salat schale Weißkraut?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat schale Weißkraut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat schale Weißkraut rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salat schale Weißkraut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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