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Salat Nizza, Kidneybohnen, Thunfisch, French-Dressing - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ

Eiweiß 5,9 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 16 % kcal

Fett 7,6 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Salat Nizza, Kidneybohnen, Thunfisch, French-Dressing

Eiweiß: 21.5 % Kohlenhydrate: 16.1 % Fett: 62.4 %

Nährwerte von Salat Nizza, Kidneybohnen, Thunfisch, French-Dressing im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat Nizza, Kidneybohnen, Thunfisch, French-Dressing je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salat Nizza, Kidneybohnen, Thunfisch, French-Dressing abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 100 g Salat Nizza, Kidneybohnen, Thunfisch, French-Dressing wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat Nizza, Kidneybohnen, Thunfisch, French-Dressing

Wie viele Kalorien hat Salat Nizza, Kidneybohnen, Thunfisch, French-Dressing?

100 g Salat Nizza, Kidneybohnen, Thunfisch, French-Dressing enthalten 111 kcal (465 kJ).

Welche Nährwerte hat Salat Nizza, Kidneybohnen, Thunfisch, French-Dressing?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat Nizza, Kidneybohnen, Thunfisch, French-Dressing?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat Nizza, Kidneybohnen, Thunfisch, French-Dressing rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salat Nizza, Kidneybohnen, Thunfisch, French-Dressing zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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