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Salat nizza - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 4,6 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 10 % kcal

Fett 8,1 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Salat nizza

Eiweiß: 18.2 % Kohlenhydrate: 9.9 % Fett: 72.0 %

Nährwerte von Salat nizza im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat nizza je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salat nizza abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g Salat nizza wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat nizza

Wie viele Kalorien hat Salat nizza?

100 g Salat nizza enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat Salat nizza?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat nizza?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat nizza rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salat nizza zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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