Sonstiges - Fresh-Care Convenience

Salat mit Pasta, Thunfisch und Oliven - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

90kcal

377 kJ

Eiweiß 3,9 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 58 % kcal

Fett 2,5 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Salat mit Pasta, Thunfisch und Oliven

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 57.7 % Fett: 25.0 %

Nährwerte von Salat mit Pasta, Thunfisch und Oliven im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat mit Pasta, Thunfisch und Oliven je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salat mit Pasta, Thunfisch und Oliven abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 100 g Salat mit Pasta, Thunfisch und Oliven wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat mit Pasta, Thunfisch und Oliven

Wie viele Kalorien hat Salat mit Pasta, Thunfisch und Oliven?

100 g Salat mit Pasta, Thunfisch und Oliven enthalten 90 kcal (377 kJ).

Welche Nährwerte hat Salat mit Pasta, Thunfisch und Oliven?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat mit Pasta, Thunfisch und Oliven?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat mit Pasta, Thunfisch und Oliven rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salat mit Pasta, Thunfisch und Oliven zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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