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Salat mit mozzarella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

154kcal

645 kJ

Eiweiß 9,7 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 5 % kcal

Fett 12,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Salat mit mozzarella

Eiweiß: 25.2 % Kohlenhydrate: 4.7 % Fett: 70.1 %

Nährwerte von Salat mit mozzarella im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat mit mozzarella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salat mit mozzarella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 100 g Salat mit mozzarella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat mit mozzarella

Wie viele Kalorien hat Salat mit mozzarella?

100 g Salat mit mozzarella enthalten 154 kcal (645 kJ).

Welche Nährwerte hat Salat mit mozzarella?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat mit mozzarella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat mit mozzarella rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salat mit mozzarella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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