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Salat mit Maultaschen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

131kcal

548 kJ

Eiweiß 4,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 23 % kcal

Fett 9,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Salat mit Maultaschen

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 22.5 % Fett: 63.4 %

Nährwerte von Salat mit Maultaschen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat mit Maultaschen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salat mit Maultaschen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus 100 g Salat mit Maultaschen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat mit Maultaschen

Wie viele Kalorien hat Salat mit Maultaschen?

100 g Salat mit Maultaschen enthalten 131 kcal (548 kJ).

Welche Nährwerte hat Salat mit Maultaschen?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat mit Maultaschen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat mit Maultaschen rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salat mit Maultaschen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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