Sonstiges - Edeka deli

Salat mit Käse und Ei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ

Eiweiß 5,5 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 11 % kcal

Fett 4,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Salat mit Käse und Ei

Eiweiß: 33.7 % Kohlenhydrate: 11.0 % Fett: 55.2 %

Nährwerte von Salat mit Käse und Ei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat mit Käse und Ei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salat mit Käse und Ei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 100 g Salat mit Käse und Ei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat mit Käse und Ei

Wie viele Kalorien hat Salat mit Käse und Ei?

100 g Salat mit Käse und Ei enthalten 68 kcal (285 kJ).

Welche Nährwerte hat Salat mit Käse und Ei?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat mit Käse und Ei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat mit Käse und Ei rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salat mit Käse und Ei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren