Sonstiges - Snack Time

Salat Menü, Quinoa-Salat mit Ziegenfrischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

163kcal

682 kJ

Eiweiß 5,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 36 % kcal

Fett 8,8 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Salat Menü, Quinoa-Salat mit Ziegenfrischkäse

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 35.8 % Fett: 50.6 %

Nährwerte von Salat Menü, Quinoa-Salat mit Ziegenfrischkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat Menü, Quinoa-Salat mit Ziegenfrischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salat Menü, Quinoa-Salat mit Ziegenfrischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus 100 g Salat Menü, Quinoa-Salat mit Ziegenfrischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat Menü, Quinoa-Salat mit Ziegenfrischkäse

Wie viele Kalorien hat Salat Menü, Quinoa-Salat mit Ziegenfrischkäse?

100 g Salat Menü, Quinoa-Salat mit Ziegenfrischkäse enthalten 163 kcal (682 kJ).

Welche Nährwerte hat Salat Menü, Quinoa-Salat mit Ziegenfrischkäse?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat Menü, Quinoa-Salat mit Ziegenfrischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat Menü, Quinoa-Salat mit Ziegenfrischkäse rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salat Menü, Quinoa-Salat mit Ziegenfrischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 174 Minuten Krafttraining.

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