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Salat Mais und Pute - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

55kcal

230 kJ

Eiweiß 4,7 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 47 % kcal

Fett 0,9 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Salat Mais und Pute

Eiweiß: 37.2 % Kohlenhydrate: 46.7 % Fett: 16.0 %

Nährwerte von Salat Mais und Pute im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat Mais und Pute je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salat Mais und Pute abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 55 kcal aus 100 g Salat Mais und Pute wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat Mais und Pute

Wie viele Kalorien hat Salat Mais und Pute?

100 g Salat Mais und Pute enthalten 55 kcal (230 kJ).

Welche Nährwerte hat Salat Mais und Pute?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat Mais und Pute?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat Mais und Pute rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salat Mais und Pute zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 55 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 59 Minuten Krafttraining.

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