Sonstiges - Bonduelle

Salat-lust, schinken-käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

152kcal

636 kJ · 100 g: 152 kcal

Eiweiß 5,9 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 10 % kcal

Fett 12,4 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Salat-lust, schinken-käse

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 10.3 % Fett: 74.0 %

Nährwerte von Salat-lust, schinken-käse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat-lust, schinken-käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salat-lust, schinken-käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 152 kcal aus 100 g Salat-lust, schinken-käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat-lust, schinken-käse

Wie viele Kalorien hat Salat-lust, schinken-käse?

100 g Salat-lust, schinken-käse enthalten 152 kcal (636 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 152 kcal.

Welche Nährwerte hat Salat-lust, schinken-käse?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 12,4 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat-lust, schinken-käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat-lust, schinken-käse rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salat-lust, schinken-käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 152 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 162 Minuten Krafttraining.

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