Sonstiges - Bonduelle

Salat Lust - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

73kcal

306 kJ

Eiweiß 3,5 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 9,7 g 53 % kcal

Fett 2,2 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Salat Lust

Eiweiß: 19.3 % Kohlenhydrate: 53.4 % Fett: 27.3 %

Nährwerte von Salat Lust im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat Lust je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salat Lust abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 73 kcal aus 100 g Salat Lust wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat Lust

Wie viele Kalorien hat Salat Lust?

100 g Salat Lust enthalten 73 kcal (306 kJ).

Welche Nährwerte hat Salat Lust?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat Lust?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat Lust rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salat Lust zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 73 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 78 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren