Zum Inhalt springen
Anzeige

Sonstiges - Knorr

Salat Krönung, Gartenkräuter mit Schnittlauch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

246kcal

1.029 kJ · 1 Glas: 491 kcal

Eiweiß 0,9 g 1 % kcal
Kohlenhydrate 12,0 g 20 % kcal
Fett 21,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Salat Krönung, Gartenkräuter mit Schnittlauch

Eiweiß: 1.5 % Kohlenhydrate: 20.0 % Fett: 78.6 %

Nährwerte von Salat Krönung, Gartenkräuter mit Schnittlauch im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 245,7 kcal1.029,0 kJ 491,4 kcal2.058,0 kJ
Eiweiß 0,9 g 1,8 g
Kohlenhydrate 12,0 g 24,0 g
davon Zucker 8,7 g 17,4 g
Fett 21,0 g 42,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,7 g 3,4 g
Salz 1,40 g 2,80 g
Broteinheiten 0,5 g 1,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat Krönung, Gartenkräuter mit Schnittlauch je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Salat Krönung, Gartenkräuter mit Schnittlauch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 491 kcal aus 1 Glas Salat Krönung, Gartenkräuter mit Schnittlauch wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 131 Minuten
Joggen 39 Minuten
Radfahren 49 Minuten
Krafttraining 524 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat Krönung, Gartenkräuter mit Schnittlauch

Wie viele Kalorien hat Salat Krönung, Gartenkräuter mit Schnittlauch?

100 ml Salat Krönung, Gartenkräuter mit Schnittlauch enthalten 246 kcal (1.029 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 491 kcal.

Welche Nährwerte hat Salat Krönung, Gartenkräuter mit Schnittlauch?

Je 100 ml: 0,9 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat Krönung, Gartenkräuter mit Schnittlauch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Salat Krönung, Gartenkräuter mit Schnittlauch rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Salat Krönung, Gartenkräuter mit Schnittlauch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 491 kcal etwa 131 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 524 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige