Sonstiges - Gartenfrisch

Salat kebab - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ

Eiweiß 3,8 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 20 % kcal

Fett 6,4 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Salat kebab

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 19.8 % Fett: 63.4 %

Nährwerte von Salat kebab im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat kebab je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salat kebab abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 100 g Salat kebab wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat kebab

Wie viele Kalorien hat Salat kebab?

100 g Salat kebab enthalten 93 kcal (389 kJ).

Welche Nährwerte hat Salat kebab?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat kebab?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat kebab rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salat kebab zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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