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Salat Gyros - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

140kcal

586 kJ

Eiweiß 3,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 7,3 g 21 % kcal

Fett 10,3 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Salat Gyros

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 21.3 % Fett: 67.6 %

Nährwerte von Salat Gyros im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat Gyros je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salat Gyros abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 100 g Salat Gyros wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat Gyros

Wie viele Kalorien hat Salat Gyros?

100 g Salat Gyros enthalten 140 kcal (586 kJ).

Welche Nährwerte hat Salat Gyros?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 10,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat Gyros?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat Gyros rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salat Gyros zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.

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