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Salat Griechisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

314 kJ

Eiweiß 4,3 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 10 % kcal

Fett 5,4 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Salat Griechisch

Eiweiß: 23.6 % Kohlenhydrate: 9.9 % Fett: 66.6 %

Nährwerte von Salat Griechisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat Griechisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salat Griechisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 100 g Salat Griechisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat Griechisch

Wie viele Kalorien hat Salat Griechisch?

100 g Salat Griechisch enthalten 75 kcal (314 kJ).

Welche Nährwerte hat Salat Griechisch?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat Griechisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat Griechisch rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salat Griechisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

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