Sonstiges - Gartenfrisch
Salat-Gemüseschale mit Hänchenbrustfilet Senf-Dressing - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
106kcal
444 kJ
Brennwertverteilung von Salat-Gemüseschale mit Hänchenbrustfilet Senf-Dressing
Nährwerte von Salat-Gemüseschale mit Hänchenbrustfilet Senf-Dressing im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 106,0 kcal444,0 kJ |
| Eiweiß | 4,5 g |
| Kohlenhydrate | 9,0 g |
| davon Zucker | 7,8 g |
| Fett | 5,4 g |
| Salz | 0,70 g |
| Broteinheiten | 0,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Salat-Gemüseschale mit Hänchenbrustfilet Senf-Dressing je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Salat-Gemüseschale mit Hänchenbrustfilet Senf-Dressing abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 100 g Salat-Gemüseschale mit Hänchenbrustfilet Senf-Dressing wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 28 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 113 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Salat-Gemüseschale mit Hänchenbrustfilet Senf-Dressing
Wie viele Kalorien hat Salat-Gemüseschale mit Hänchenbrustfilet Senf-Dressing?
100 g Salat-Gemüseschale mit Hänchenbrustfilet Senf-Dressing enthalten 106 kcal (444 kJ).
Welche Nährwerte hat Salat-Gemüseschale mit Hänchenbrustfilet Senf-Dressing?
Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat-Gemüseschale mit Hänchenbrustfilet Senf-Dressing?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat-Gemüseschale mit Hänchenbrustfilet Senf-Dressing rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salat-Gemüseschale mit Hänchenbrustfilet Senf-Dressing zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.
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