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Salat Gemüse Schale mit Thunfisch, mit Dressing - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ

Eiweiß 3,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 5,8 g 21 % kcal

Fett 8,3 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Salat Gemüse Schale mit Thunfisch, mit Dressing

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 21.1 % Fett: 68.0 %

Nährwerte von Salat Gemüse Schale mit Thunfisch, mit Dressing im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat Gemüse Schale mit Thunfisch, mit Dressing je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salat Gemüse Schale mit Thunfisch, mit Dressing abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 100 g Salat Gemüse Schale mit Thunfisch, mit Dressing wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat Gemüse Schale mit Thunfisch, mit Dressing

Wie viele Kalorien hat Salat Gemüse Schale mit Thunfisch, mit Dressing?

100 g Salat Gemüse Schale mit Thunfisch, mit Dressing enthalten 113 kcal (473 kJ).

Welche Nährwerte hat Salat Gemüse Schale mit Thunfisch, mit Dressing?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat Gemüse Schale mit Thunfisch, mit Dressing?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat Gemüse Schale mit Thunfisch, mit Dressing rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salat Gemüse Schale mit Thunfisch, mit Dressing zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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