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Salat-Dressing Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

154kcal

645 kJ · 1 Glas: 308 kcal

Eiweiß 1,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 29 % kcal

Fett 11,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Salat-Dressing Joghurt

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 29.2 % Fett: 65.7 %

Nährwerte von Salat-Dressing Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat-Dressing Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Salat-Dressing Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 308 kcal aus 1 Glas Salat-Dressing Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat-Dressing Joghurt

Wie viele Kalorien hat Salat-Dressing Joghurt?

100 ml Salat-Dressing Joghurt enthalten 154 kcal (645 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 308 kcal.

Welche Nährwerte hat Salat-Dressing Joghurt?

Je 100 ml: 1,9 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat-Dressing Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Salat-Dressing Joghurt rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Salat-Dressing Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 308 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 329 Minuten Krafttraining.

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