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Salat Dinkel-Quinoa mit Edame - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

654 kJ

Eiweiß 6,3 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 28 % kcal

Fett 8,8 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Salat Dinkel-Quinoa mit Edame

Eiweiß: 17.5 % Kohlenhydrate: 27.7 % Fett: 54.8 %

Nährwerte von Salat Dinkel-Quinoa mit Edame im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat Dinkel-Quinoa mit Edame je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salat Dinkel-Quinoa mit Edame abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 100 g Salat Dinkel-Quinoa mit Edame wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat Dinkel-Quinoa mit Edame

Wie viele Kalorien hat Salat Dinkel-Quinoa mit Edame?

100 g Salat Dinkel-Quinoa mit Edame enthalten 156 kcal (654 kJ).

Welche Nährwerte hat Salat Dinkel-Quinoa mit Edame?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat Dinkel-Quinoa mit Edame?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat Dinkel-Quinoa mit Edame rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salat Dinkel-Quinoa mit Edame zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 167 Minuten Krafttraining.

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