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Salat Caprese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

55kcal

230 kJ

Eiweiß 2,3 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 47 % kcal

Fett 2,1 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Salat Caprese

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 46.9 % Fett: 35.7 %

Nährwerte von Salat Caprese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat Caprese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salat Caprese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 55 kcal aus 100 g Salat Caprese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat Caprese

Wie viele Kalorien hat Salat Caprese?

100 g Salat Caprese enthalten 55 kcal (230 kJ).

Welche Nährwerte hat Salat Caprese?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat Caprese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat Caprese rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salat Caprese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 55 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 59 Minuten Krafttraining.

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