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Salat Box Käse Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

578 kJ · 1 Packung: 414 kcal

Eiweiß 4,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 7,4 g 22 % kcal

Fett 9,7 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Salat Box Käse Schinken

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 21.7 % Fett: 64.1 %

Nährwerte von Salat Box Käse Schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat Box Käse Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Salat Box Käse Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 414 kcal aus 1 Packung Salat Box Käse Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat Box Käse Schinken

Wie viele Kalorien hat Salat Box Käse Schinken?

100 g Salat Box Käse Schinken enthalten 138 kcal (578 kJ). Eine Portion (1 Packung, 300 g) kommt auf 414 kcal.

Welche Nährwerte hat Salat Box Käse Schinken?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat Box Käse Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat Box Käse Schinken rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Salat Box Käse Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 414 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 442 Minuten Krafttraining.

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