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Salat Box Käse Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

154kcal

645 kJ

Eiweiß 4,3 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 8,9 g 23 % kcal

Fett 11,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Salat Box Käse Schinken

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 23.5 % Fett: 65.2 %

Nährwerte von Salat Box Käse Schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat Box Käse Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salat Box Käse Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 100 g Salat Box Käse Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat Box Käse Schinken

Wie viele Kalorien hat Salat Box Käse Schinken?

100 g Salat Box Käse Schinken enthalten 154 kcal (645 kJ).

Welche Nährwerte hat Salat Box Käse Schinken?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat Box Käse Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat Box Käse Schinken rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salat Box Käse Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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