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Salat & Quinoa, mit Senf Dressing - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ

Eiweiß 4,5 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 14,9 g 52 % kcal

Fett 4,2 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Salat & Quinoa, mit Senf Dressing

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 51.6 % Fett: 32.8 %

Nährwerte von Salat & Quinoa, mit Senf Dressing im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat & Quinoa, mit Senf Dressing je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salat & Quinoa, mit Senf Dressing abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 100 g Salat & Quinoa, mit Senf Dressing wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat & Quinoa, mit Senf Dressing

Wie viele Kalorien hat Salat & Quinoa, mit Senf Dressing?

100 g Salat & Quinoa, mit Senf Dressing enthalten 120 kcal (502 kJ).

Welche Nährwerte hat Salat & Quinoa, mit Senf Dressing?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 14,9 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat & Quinoa, mit Senf Dressing?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat & Quinoa, mit Senf Dressing rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salat & Quinoa, mit Senf Dressing zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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