Sonstiges - Mühlenhof

Salamio Calzone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

313kcal

1.310 kJ

Eiweiß 12,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 47 % kcal

Fett 13,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Salamio Calzone

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 47.3 % Fett: 37.4 %

Nährwerte von Salamio Calzone im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salamio Calzone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salamio Calzone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 313 kcal aus 100 g Salamio Calzone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salamio Calzone

Wie viele Kalorien hat Salamio Calzone?

100 g Salamio Calzone enthalten 313 kcal (1.310 kJ).

Welche Nährwerte hat Salamio Calzone?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salamio Calzone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salamio Calzone rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salamio Calzone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 313 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 334 Minuten Krafttraining.

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