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Sonstiges - Norma

SALAMINI 4 CLASSIC - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

455kcal

1.905 kJ

Eiweiß 26,0 g 22 % kcal
Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal
Fett 40,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von SALAMINI 4 CLASSIC

Eiweiß: 22.2 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 76.9 %

Nährwerte von SALAMINI 4 CLASSIC im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 454,9 kcal1.905,0 kJ
Eiweiß 26,0 g
Kohlenhydrate 1,0 g
davon Zucker 0,5 g
Fett 40,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 19,0 g
Salz 4,00 g
Ballaststoffe 1,0 g
Broteinheiten 0,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für SALAMINI 4 CLASSIC je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g SALAMINI 4 CLASSIC abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 455 kcal aus 100 g SALAMINI 4 CLASSIC wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 122 Minuten
Joggen 36 Minuten
Radfahren 45 Minuten
Krafttraining 485 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu SALAMINI 4 CLASSIC

Wie viele Kalorien hat SALAMINI 4 CLASSIC?

100 g SALAMINI 4 CLASSIC enthalten 455 kcal (1.905 kJ).

Welche Nährwerte hat SALAMINI 4 CLASSIC?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 40,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt SALAMINI 4 CLASSIC?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g SALAMINI 4 CLASSIC rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g SALAMINI 4 CLASSIC zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 455 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 485 Minuten Krafttraining.

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