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Salami-Vielfalt - 4 Varianten, Variante Salami Peitschen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
485kcal
2.031 kJ
Brennwertverteilung von Salami-Vielfalt - 4 Varianten, Variante Salami Peitschen
Nährwerte von Salami-Vielfalt - 4 Varianten, Variante Salami Peitschen im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 485,0 kcal2.031,0 kJ |
| Eiweiß | 30,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| Fett | 40,0 g |
| Salz | 4,80 g |
| Broteinheiten | 0,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Salami-Vielfalt - 4 Varianten, Variante Salami Peitschen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Salami-Vielfalt - 4 Varianten, Variante Salami Peitschen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 485 kcal aus 100 g Salami-Vielfalt - 4 Varianten, Variante Salami Peitschen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 130 Minuten |
| Joggen | 39 Minuten |
| Radfahren | 49 Minuten |
| Krafttraining | 517 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Salami-Vielfalt - 4 Varianten, Variante Salami Peitschen
Wie viele Kalorien hat Salami-Vielfalt - 4 Varianten, Variante Salami Peitschen?
100 g Salami-Vielfalt - 4 Varianten, Variante Salami Peitschen enthalten 485 kcal (2.031 kJ).
Welche Nährwerte hat Salami-Vielfalt - 4 Varianten, Variante Salami Peitschen?
Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 40,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salami-Vielfalt - 4 Varianten, Variante Salami Peitschen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salami-Vielfalt - 4 Varianten, Variante Salami Peitschen rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salami-Vielfalt - 4 Varianten, Variante Salami Peitschen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 485 kcal etwa 130 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 517 Minuten Krafttraining.
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