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Sonstiges - Grandi Salumifici Italiani

Salami Ventricina, geschnitten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

385kcal

1.612 kJ

Eiweiß 27,5 g 29 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 30,5 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Salami Ventricina, geschnitten

Eiweiß: 28.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 71.4 %

Nährwerte von Salami Ventricina, geschnitten im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 385,0 kcal1.612,0 kJ
Eiweiß 27,5 g
Kohlenhydrate 0,0 g
Fett 30,5 g
Salz 4,00 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salami Ventricina, geschnitten je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salami Ventricina, geschnitten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 385 kcal aus 100 g Salami Ventricina, geschnitten wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 103 Minuten
Joggen 31 Minuten
Radfahren 39 Minuten
Krafttraining 411 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salami Ventricina, geschnitten

Wie viele Kalorien hat Salami Ventricina, geschnitten?

100 g Salami Ventricina, geschnitten enthalten 385 kcal (1.612 kJ).

Welche Nährwerte hat Salami Ventricina, geschnitten?

Je 100 g: 27,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 30,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salami Ventricina, geschnitten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salami Ventricina, geschnitten rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salami Ventricina, geschnitten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 385 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 411 Minuten Krafttraining.

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Kommentare

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