Sonstiges - K-Classic

Salami, ummantelt Hartkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

306kcal

1.281 kJ

Eiweiß 24,2 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 23,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Salami, ummantelt Hartkäse

Eiweiß: 31.7 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 67.7 %

Nährwerte von Salami, ummantelt Hartkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salami, ummantelt Hartkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salami, ummantelt Hartkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 306 kcal aus 100 g Salami, ummantelt Hartkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salami, ummantelt Hartkäse

Wie viele Kalorien hat Salami, ummantelt Hartkäse?

100 g Salami, ummantelt Hartkäse enthalten 306 kcal (1.281 kJ).

Welche Nährwerte hat Salami, ummantelt Hartkäse?

Je 100 g: 24,2 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salami, ummantelt Hartkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salami, ummantelt Hartkäse rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salami, ummantelt Hartkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 306 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 326 Minuten Krafttraining.

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