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Salami mit Pfeffer-Ummantelung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ

Eiweiß 21,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 2 % kcal

Fett 28,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Salami mit Pfeffer-Ummantelung

Eiweiß: 24.4 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 73.3 %

Nährwerte von Salami mit Pfeffer-Ummantelung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salami mit Pfeffer-Ummantelung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salami mit Pfeffer-Ummantelung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 344 kcal aus 100 g Salami mit Pfeffer-Ummantelung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salami mit Pfeffer-Ummantelung

Wie viele Kalorien hat Salami mit Pfeffer-Ummantelung?

100 g Salami mit Pfeffer-Ummantelung enthalten 344 kcal (1.440 kJ).

Welche Nährwerte hat Salami mit Pfeffer-Ummantelung?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salami mit Pfeffer-Ummantelung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salami mit Pfeffer-Ummantelung rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salami mit Pfeffer-Ummantelung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 344 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 367 Minuten Krafttraining.

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