Sonstiges - Marten
Salami klassisch, edelschimmelgereift, luftgetrocknet - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
406kcal
1.700 kJ
Brennwertverteilung von Salami klassisch, edelschimmelgereift, luftgetrocknet
Nährwerte von Salami klassisch, edelschimmelgereift, luftgetrocknet im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 406,0 kcal1.700,0 kJ |
| Eiweiß | 24,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g |
| davon Zucker | 1,0 g |
| Fett | 34,0 g |
| Salz | 4,30 g |
| Broteinheiten | 0,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Salami klassisch, edelschimmelgereift, luftgetrocknet je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Salami klassisch, edelschimmelgereift, luftgetrocknet abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 406 kcal aus 100 g Salami klassisch, edelschimmelgereift, luftgetrocknet wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 109 Minuten |
| Joggen | 32 Minuten |
| Radfahren | 41 Minuten |
| Krafttraining | 433 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Salami klassisch, edelschimmelgereift, luftgetrocknet
Wie viele Kalorien hat Salami klassisch, edelschimmelgereift, luftgetrocknet?
100 g Salami klassisch, edelschimmelgereift, luftgetrocknet enthalten 406 kcal (1.700 kJ).
Welche Nährwerte hat Salami klassisch, edelschimmelgereift, luftgetrocknet?
Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salami klassisch, edelschimmelgereift, luftgetrocknet?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salami klassisch, edelschimmelgereift, luftgetrocknet rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salami klassisch, edelschimmelgereift, luftgetrocknet zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 406 kcal etwa 109 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 433 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.