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Salami, geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

305kcal

1.277 kJ · 100 g: 305 kcal

Eiweiß 19,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 1 % kcal

Fett 25,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Salami, geräuchert

Eiweiß: 25.0 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 74.0 %

Nährwerte von Salami, geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salami, geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salami, geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 305 kcal aus 100 g Salami, geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salami, geräuchert

Wie viele Kalorien hat Salami, geräuchert?

100 g Salami, geräuchert enthalten 305 kcal (1.277 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 305 kcal.

Welche Nährwerte hat Salami, geräuchert?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salami, geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salami, geräuchert rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salami, geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 305 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 325 Minuten Krafttraining.

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