Sonstiges - Wilhelm Brandenburg

Salami, fettreduziert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

282kcal

1.181 kJ

Eiweiß 24,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 20,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Salami, fettreduziert

Eiweiß: 34.3 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 64.3 %

Nährwerte von Salami, fettreduziert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salami, fettreduziert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salami, fettreduziert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 282 kcal aus 100 g Salami, fettreduziert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salami, fettreduziert

Wie viele Kalorien hat Salami, fettreduziert?

100 g Salami, fettreduziert enthalten 282 kcal (1.181 kJ).

Welche Nährwerte hat Salami, fettreduziert?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salami, fettreduziert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salami, fettreduziert rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salami, fettreduziert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 282 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 301 Minuten Krafttraining.

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