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Salami aus Puten und Schweinefleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

298kcal

1.248 kJ

Eiweiß 17,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 25,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Salami aus Puten und Schweinefleisch

Eiweiß: 22.9 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 75.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salami aus Puten und Schweinefleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Salami aus Puten und Schweinefleisch im Detail

100 g Salami aus Puten und Schweinefleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 298 kcal aus 100 g Salami aus Puten und Schweinefleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salami aus Puten und Schweinefleisch

Wie viele Kalorien hat Salami aus Puten und Schweinefleisch?

100 g Salami aus Puten und Schweinefleisch enthalten 298 kcal (1.248 kJ).

Welche Nährwerte hat Salami aus Puten und Schweinefleisch?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salami aus Puten und Schweinefleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salami aus Puten und Schweinefleisch rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salami aus Puten und Schweinefleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 298 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 318 Minuten Krafttraining.

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