Sonstiges - Golßener Fleisch- und Wurstwaren

Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

160kcal

671 kJ

Eiweiß 17,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 2 % kcal

Fett 34,3 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Salami

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 80.6 %

Nährwerte von Salami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus 100 g Salami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salami

Wie viele Kalorien hat Salami?

100 g Salami enthalten 160 kcal (671 kJ).

Welche Nährwerte hat Salami?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 34,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salami rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 171 Minuten Krafttraining.

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