Sonstiges - Hofmaier

Salami 1a leicht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

272kcal

1.139 kJ

Eiweiß 22,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 20,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Salami 1a leicht

Eiweiß: 32.4 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 66.2 %

Nährwerte von Salami 1a leicht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salami 1a leicht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salami 1a leicht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 272 kcal aus 100 g Salami 1a leicht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salami 1a leicht

Wie viele Kalorien hat Salami 1a leicht?

100 g Salami 1a leicht enthalten 272 kcal (1.139 kJ).

Welche Nährwerte hat Salami 1a leicht?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salami 1a leicht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salami 1a leicht rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salami 1a leicht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 272 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 290 Minuten Krafttraining.

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