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Sonstiges - Italiamo

Salame Felino I.G.P - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

441kcal

1.845 kJ

Eiweiß 27,0 g 24 % kcal
Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal
Fett 37,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Salame Felino I.G.P

Eiweiß: 24.3 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 74.8 %

Nährwerte von Salame Felino I.G.P im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 440,6 kcal1.845,0 kJ
Eiweiß 27,0 g
Kohlenhydrate 1,0 g
davon Zucker 0,1 g
Fett 37,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 14,6 g
Salz 4,00 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salame Felino I.G.P je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salame Felino I.G.P abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 441 kcal aus 100 g Salame Felino I.G.P wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 118 Minuten
Joggen 35 Minuten
Radfahren 44 Minuten
Krafttraining 470 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salame Felino I.G.P

Wie viele Kalorien hat Salame Felino I.G.P?

100 g Salame Felino I.G.P enthalten 441 kcal (1.845 kJ).

Welche Nährwerte hat Salame Felino I.G.P?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 37,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salame Felino I.G.P?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salame Felino I.G.P rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salame Felino I.G.P zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 441 kcal etwa 118 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 470 Minuten Krafttraining.

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