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Sonstiges - Salakis

Salakis, 25% weniger Salz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

270kcal

1.132 kJ

Eiweiß 15,7 g 23 % kcal
Kohlenhydrate 0,8 g 1 % kcal
Fett 23,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Salakis, 25% weniger Salz

Eiweiß: 23.0 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 75.8 %

Nährwerte von Salakis, 25% weniger Salz im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 270,3 kcal1.132,0 kJ
Eiweiß 15,7 g
Kohlenhydrate 0,8 g
davon Zucker 0,8 g
Fett 23,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 16,3 g
Salz 1,80 g
Broteinheiten 0,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salakis, 25% weniger Salz je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Salakis, 25% weniger Salz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 270 kcal aus 100 g Salakis, 25% weniger Salz wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 72 Minuten
Joggen 22 Minuten
Radfahren 27 Minuten
Krafttraining 288 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salakis, 25% weniger Salz

Wie viele Kalorien hat Salakis, 25% weniger Salz?

100 g Salakis, 25% weniger Salz enthalten 270 kcal (1.132 kJ).

Welche Nährwerte hat Salakis, 25% weniger Salz?

Je 100 g: 15,7 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salakis, 25% weniger Salz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salakis, 25% weniger Salz rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salakis, 25% weniger Salz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 270 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 288 Minuten Krafttraining.

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