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Saladbowl Tuna - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ

Eiweiß 5,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 9 % kcal

Fett 13,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Saladbowl Tuna

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 9.4 % Fett: 76.3 %

Nährwerte von Saladbowl Tuna im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Saladbowl Tuna je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Saladbowl Tuna abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 100 g Saladbowl Tuna wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Saladbowl Tuna

Wie viele Kalorien hat Saladbowl Tuna?

100 g Saladbowl Tuna enthalten 156 kcal (653 kJ).

Welche Nährwerte hat Saladbowl Tuna?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saladbowl Tuna?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Saladbowl Tuna rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Saladbowl Tuna zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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