Sonstiges - Aldi Süd

Saisonsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

166kcal

695 kJ

Eiweiß 2,3 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 16,9 g 42 % kcal

Fett 9,5 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Saisonsalat

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 41.7 % Fett: 52.7 %

Nährwerte von Saisonsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Saisonsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Saisonsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 166 kcal aus 100 g Saisonsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Saisonsalat

Wie viele Kalorien hat Saisonsalat?

100 g Saisonsalat enthalten 166 kcal (695 kJ).

Welche Nährwerte hat Saisonsalat?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 16,9 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saisonsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Saisonsalat rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Saisonsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 166 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 177 Minuten Krafttraining.

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