Sonstiges - Söbbeke

Sahnekefir, Pflaume-Walnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ · Becher: 218 kcal

Eiweiß 2,9 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 12,6 g 35 % kcal

Fett 8,9 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Sahnekefir, Pflaume-Walnuss

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 35.5 % Fett: 56.4 %

Nährwerte von Sahnekefir, Pflaume-Walnuss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahnekefir, Pflaume-Walnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Sahnekefir, Pflaume-Walnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus Becher Sahnekefir, Pflaume-Walnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahnekefir, Pflaume-Walnuss

Wie viele Kalorien hat Sahnekefir, Pflaume-Walnuss?

100 g Sahnekefir, Pflaume-Walnuss enthalten 145 kcal (607 kJ). Eine Portion (Becher, 150 g) kommt auf 218 kcal.

Welche Nährwerte hat Sahnekefir, Pflaume-Walnuss?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 12,6 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahnekefir, Pflaume-Walnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sahnekefir, Pflaume-Walnuss rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Sahnekefir, Pflaume-Walnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 232 Minuten Krafttraining.

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