Sonstiges - Söbbeke

Sahnekefir, auf Pflaume-Walnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

609 kJ

Eiweiß 3,1 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 13,2 g 37 % kcal

Fett 8,5 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Sahnekefir, auf Pflaume-Walnuss

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 37.3 % Fett: 54.0 %

Nährwerte von Sahnekefir, auf Pflaume-Walnuss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahnekefir, auf Pflaume-Walnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sahnekefir, auf Pflaume-Walnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 100 g Sahnekefir, auf Pflaume-Walnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahnekefir, auf Pflaume-Walnuss

Wie viele Kalorien hat Sahnekefir, auf Pflaume-Walnuss?

100 g Sahnekefir, auf Pflaume-Walnuss enthalten 145 kcal (609 kJ).

Welche Nährwerte hat Sahnekefir, auf Pflaume-Walnuss?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 13,2 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahnekefir, auf Pflaume-Walnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sahnekefir, auf Pflaume-Walnuss rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sahnekefir, auf Pflaume-Walnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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