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Sahnejoghurt mild Pfirsich-Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

139kcal

582 kJ · 1 Glas: 278 kcal

Eiweiß 2,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 41 % kcal

Fett 8,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Sahnejoghurt mild Pfirsich-Maracuja

Eiweiß: 7.2 % Kohlenhydrate: 40.6 % Fett: 52.2 %

Nährwerte von Sahnejoghurt mild Pfirsich-Maracuja im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahnejoghurt mild Pfirsich-Maracuja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Sahnejoghurt mild Pfirsich-Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 278 kcal aus 1 Glas Sahnejoghurt mild Pfirsich-Maracuja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahnejoghurt mild Pfirsich-Maracuja

Wie viele Kalorien hat Sahnejoghurt mild Pfirsich-Maracuja?

100 ml Sahnejoghurt mild Pfirsich-Maracuja enthalten 139 kcal (582 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 278 kcal.

Welche Nährwerte hat Sahnejoghurt mild Pfirsich-Maracuja?

Je 100 ml: 2,5 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahnejoghurt mild Pfirsich-Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Sahnejoghurt mild Pfirsich-Maracuja rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Sahnejoghurt mild Pfirsich-Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 278 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 297 Minuten Krafttraining.

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