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Sahnejoghurt, Kirsch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

124kcal

519 kJ · 1 Glas: 248 kcal

Eiweiß 2,4 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 12,5 g 40 % kcal

Fett 7,1 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Sahnejoghurt, Kirsch

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 40.5 % Fett: 51.7 %

Nährwerte von Sahnejoghurt, Kirsch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahnejoghurt, Kirsch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Sahnejoghurt, Kirsch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 248 kcal aus 1 Glas Sahnejoghurt, Kirsch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahnejoghurt, Kirsch

Wie viele Kalorien hat Sahnejoghurt, Kirsch?

100 ml Sahnejoghurt, Kirsch enthalten 124 kcal (519 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 248 kcal.

Welche Nährwerte hat Sahnejoghurt, Kirsch?

Je 100 ml: 2,4 g Eiweiß, 12,5 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahnejoghurt, Kirsch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Sahnejoghurt, Kirsch rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Sahnejoghurt, Kirsch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 248 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 265 Minuten Krafttraining.

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