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Sahnejoghurt K Classic - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

122kcal

511 kJ · 1 Glas: 244 kcal

Eiweiß 4,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 12 % kcal

Fett 10,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Sahnejoghurt K Classic

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 12.5 % Fett: 73.8 %

Nährwerte von Sahnejoghurt K Classic im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahnejoghurt K Classic je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Sahnejoghurt K Classic abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus 1 Glas Sahnejoghurt K Classic wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahnejoghurt K Classic

Wie viele Kalorien hat Sahnejoghurt K Classic?

100 ml Sahnejoghurt K Classic enthalten 122 kcal (511 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 244 kcal.

Welche Nährwerte hat Sahnejoghurt K Classic?

Je 100 ml: 4,2 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahnejoghurt K Classic?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Sahnejoghurt K Classic rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Sahnejoghurt K Classic zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.

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