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sahnejoghurt, erdbeer & schoko-splits - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

152kcal

636 kJ · Becher: 213 kcal

Eiweiß 2,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 35 % kcal

Fett 9,6 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von sahnejoghurt, erdbeer & schoko-splits

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 35.0 % Fett: 58.2 %

Nährwerte von sahnejoghurt, erdbeer & schoko-splits im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für sahnejoghurt, erdbeer & schoko-splits je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher sahnejoghurt, erdbeer & schoko-splits abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus Becher sahnejoghurt, erdbeer & schoko-splits wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu sahnejoghurt, erdbeer & schoko-splits

Wie viele Kalorien hat sahnejoghurt, erdbeer & schoko-splits?

100 g sahnejoghurt, erdbeer & schoko-splits enthalten 152 kcal (636 kJ). Eine Portion (Becher, 140 g) kommt auf 213 kcal.

Welche Nährwerte hat sahnejoghurt, erdbeer & schoko-splits?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt sahnejoghurt, erdbeer & schoko-splits?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g sahnejoghurt, erdbeer & schoko-splits rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher sahnejoghurt, erdbeer & schoko-splits zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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